Sådan bruger du simpel aromaterapi og forholdsregler
Instruktioner:
1. Aromaterapi bad
Tilføj 8 til 10 dråber passende aromaterapiolie i badekarret til iblødsætning, hvilket kan hjælpe med at slappe af nerver, fremskynde cellevækst og tillade æteriske olier at trænge mere grundigt ind i huden.
2. Røgmetode
Tilføj et par dråber aromaterapiolie og vand i aromaterapioliefyret og opvarm, og aromaterapimolekylerne spredes i luften. Denne praksis reducerer bakterier i luften og er en færdiglavet luftfrisker.
3. Inhalationsmetode
Tilsæt omkring 5 dråber aromaterapiolie i en gryde med varmt vand, dæk dit hoved med et stort håndklæde, og inhaler dampen, der fordamper fra det varme vand. Det kan direkte nå hjernens centralnervesystem og stimulere celleaktivitet.
4. Aromaterapi ansigtsbehandling
Tilsæt ca. 5 dråber aromaterapiolie i håndvasken og bland godt med varmt vand, læg håndklædet i blød og drej overskydende vand af, påfør det i ansigtet og tryk det blidt et par gange, gentag det et par gange, det kan blødgøre og hjælpe fjern død hud, fremskynd cellevækst og hjælper med at absorbere næringsstoffer.
5. Aromaterapi massageolie
Det grundlæggende forhold er at tilføje 10 dråber aromaterapiolie til 10 ml medium olie. Efter fortynding kan aromaterapiolien påføres huden direkte, og den kan også bruges som massageolie til krops- eller ansigtsmassage. Som dagpleje fugter den huden, hjælper med at reducere tørre linjer og forhindrer dehydrering.
6. Duftende blomstervand
Tilsæt 5 til 8 dråber aromaterapiolie til 100 ml destilleret vand, ryst kraftigt og lad det stå i 24 timer, før du bruger det som toner eller fugtighedscreme. Den kan afbalancere hudens PH-værdi og har en fugtgivende funktion.
7. Luftfrisker
Metoden er den samme som duftblomstervandet, du skal blot putte duftblomstvandet i en beholder med en dyse, og det kan bruges til enhver tid. Reducerer antallet af bakterier i luften.
8. Oral administration
Tilsæt 1 dråbe aromaterapiolie til 8 kopper vand eller te og tag det direkte til cellerne for at opnå en plejende effekt og kan regulere maven - men begyndere er ikke bekendt med egenskaberne ved forskellige aromaterapiolier, så det anbefales ikke at brug.
9. Tørret blomsterdekoration
Tilføj aromaterapiolie til tørrede blomster, og lad det fordampe naturligt. Hvis duften falmer, kan den tilføjes igen, og duften kan ændres efter behag. Eller tilføj til tørrede blomsterudskæringer og pak i poser til garderobe eller dekorative poser. Det kan forskønne miljøet, og det har også den effekt, at det fjerner insekter og efterlader tøjet med en velduftende duft.
Forholdsregler for brug af aromaterapi:
1. Før du bruger aromaterapiolie, skal du først forstå dens egenskaber og bruge den i henhold til mængden, ikke for meget.
2. Citrus aromaterapiolier, såsom appelsin, citron og bergamot, er ikke egnede til solbadning efter brug, da de ellers vil stimulere væksten af pigmentceller.
3. Visse aromaterapiolier er ikke egnede til gravide, så vær særligt opmærksom på dette.
4. Redskaberne fyldt med aromaterapiolie skal være redskaber af glas, keramik eller rustfrit stål, undgå at fylde i plastikbeholdere. Fordi aromaterapiolien har en stærk gennemtrængende kraft, vil den nedbryde plastikmolekylerne, og oliekvaliteten vil ændre sig, og den vil ikke længere være ren.
5. Sollys og stærkt lys vil skade oliekvaliteten, så når du vælger glas, bør du vælge mørkere. Undgå at udsætte aromaterapiolien for luften, som vil oxidere aromaterapimolekylerne eller blive forurenet af støvpartikler i luften, hvilket tilfører urenheder.
