Aromaterapi æteriske olier udvindes og udvindes fra planter, så en flaske er fuld af planteessenser, som kan maksimeres ved korrekt brug.
Effekten og rollen af aromaterapi æteriske olier, det følgende vil give dig en analyse af den korrekte brug af aromaterapi æteriske olier.
direkte indånding
Dette er den nemmeste måde at inhalere på. Den specifikke operation er at tabe den aromaterapi æteriske olie på et lommetørklæde eller køkkenrulle eller direkte åbne låget på den æteriske olie. Det kan også laves om til et æterisk olievedhæng og inhaleres gennem næsen. Denne metode er effektiv til at lindre hovedpine og søvnløshed. , den mest effektive mod luftvejsinfektioner.
indånding af damp
Hæld kogende vand i håndvasken, tilsæt 2 til 4 dråber æterisk olie til ca. 100 ml vand, dæk bagsiden af hovedet med et stort håndklæde eller tøj, fastgør til håndvasken og træk vejret skiftevis fra det varme vand gennem munden og næse Den fordampede aroma varer i omkring 5 minutter, hvilket er den hurtigste måde at hjælpe med behandling af forkølelse og luftvejsinfektioner.
Aromaterapilampe inhalationsmetode
Aromaterapilamper er den mest almindelige måde at bruge æteriske olier på. Generelt er der to typer aromaterapilamper: aromaterapilamper af elektrisk varmetype og aromaterapilamper opvarmet af stearinlys. El-opvarmning aromaterapi lamper er generelt lavet af keramik. Du skal tilføje en passende mængde vand til lampestagen, dryppe ca. 6 dråber æterisk olie i vandet og derefter tilslutte til brug. Fordelen ved denne lampe er, at der ikke lugter stearinlys og røg, men ulempen er, at den er nem at bruge. Det brænder tørt, så vær opmærksom på at kontrollere tidspunktet, når du bruger det. Aromaterapilampen opvarmet af stearinlys bør være opmærksom på miljøbeskyttelse, når den bruges. Det er bedst at bruge røgfri stearinlys, der er specielt designet til røgelse, ellers vil røg- og vokslugten fra lysene let ødelægge aromaen af den æteriske olie.
sprøjtemetode
Tilsæt 100 ml destilleret eller renset vand til en lille sprayflaske, tilsæt 3 til 6 dråber æterisk olie, ryst flasken kraftigt for at blande den æteriske olie med vandet, og spray på dit ansigt eller krop.
Nedsænkningsmetode
Hvis det er muligt, kan du vælge nedsænkningsbadsmetoden, det vil sige vælge den aromaterapi æteriske olie efter din personlige præference, drop 4 dråber af den æteriske olie i badekarret, rør badevandet i hånden, så den æteriske olie er jævnt blandet i badevandet, og derefter tage et bad, den gennemtrængende kraft af den æteriske olie Det er meget stærk. Efter at være blevet optaget af den menneskelige krop, kan den hurtigt løbe gennem kroppen med blodet. Badetiden er cirka 15-30 minutter hver gang, og badevandets temperatur er cirka 38 grader. Du kan også tilføje æteriske olier for at suge dine hænder og fødder i vandet. Iblødsætning af dine hænder kan lindre smerter forårsaget af gigt. Fodbade kan slappe af din krop og sind og forbedre trætheden.
massage
Massagemetoden kan få den æteriske olie til at trænge ind i blodet på meget kort tid, hvilket har funktionerne at slappe af i musklerne, afbalancere vejrtrækningen, fremme blodcirkulationen og lymfedrænage. Metoden til aromaterapi æterisk oliemassage er at absorbere den æteriske olie med vegetabilsk olie, derefter påføre den på kroppen og udføre massage såsom at skubbe, trykke og gnide. Gå ind i hjernen for beroligende eller opkvikkende formål.
